“진통제만 10년째?이번 생리통, 한약으로 ‘통증 50%↓’ 도전해보세요(광명한의원 추나요법)

365부엉이한의원 대표원장 김현종입니다.

생리 시작 일주일 전만 되면 괜히 예민해지고,

생리 첫날이 되면 자동으로 진통제부터 찾게 되는 패턴…

“원래 여자들은 다 이 정도는 참는 거 아닌가요?”

진료실에서 정말 많이 듣는 말이에요.

하지만 매달 진통제 없이는 버티기 힘들 정도라면,

그건 ‘체질’이 아니라 ‘치료가 필요한 상태’**입니다.

광명시 철산동 365부엉이한의원에서는

생리통을 단순히 “아픈 것”으로만 보지 않고,

• 어혈(瘀血) : 피가 잘 돌지 못해 뭉쳐서 생기는 통증

• 기혈허약·냉증 : 몸과 자궁이 차고 약해서 생기는 통증

이 두 가지를 중심으로 한약 치료를 하고 있습니다.

아래는 실제 진료에서 많이 사용하는

대표 한약 2가지와, 치료 후 통증 감소 예시 수치입니다.

(※ 수치는 한의원 내 경과 관찰 및 보고 사례를 바탕으로 한 예시이며, 개인차가 있습니다.)

1. 덩어리 피 + 찌르는 통증형

① 계지복령환(桂枝茯苓丸) 계열 맞춤 한약

이런 분들이 많아요

생리 때 검붉은 피 + 덩어리 혈괴가 자주 나온다

아랫배가 찌르듯이 아프고, 눌렀을 때 더 아프다

생리 전 가슴이 팽팽하고, 예민·짜증이 심해진다

주요 한약재 예시

계지 : 골반·자궁 주변 혈류를 부드럽게 돌려줌

복령 : 부종·묵직함 완화, 수분대사 조절

목단피, 도인, 작약 : 어혈(뭉친 피) 풀고 자궁 긴장 완화

어떻게 좋아질까?

계지복령환 계열 맞춤 한약을 3개월 복용한

생리통 환자 20명을 경과 관찰했을 때,

통증 강도(NRS 0~10점 기준)

평균 8점 → 4점→ 약 50% 통증 감소

진통제 복용 횟수 (월 1주기 기준)

월 6정 → 2정 이하→ 약 60~70% 감소

덩어리 혈괴(응고된 피) 양

“많이 나온다”에서

“가끔 나온다 / 거의 없다”로 변한 경우 약 60%

👉 실제로 환자분들이 가장 많이 하시는 말은

“아픈 건 아직 있는데, 예전처럼 숨 막히게 아프진 않아요.

진통제 찾는 횟수가 눈에 띄게 줄었어요.”

2. 손발 차고, 피곤할수록 더 아픈 냉성 생리통

② 온경탕(溫經湯) 계열 맞춤 한약

이런 분들께 많이 씁니다

손발이 차고, 평소에도 배가 자주 싸늘하다

생리 때 허리·골반이 묵직하고 냉한 느낌이 난다

생리량이 적거나, 주기가 들쭉날쭉하다

피곤하거나 스트레스 많을수록 생리통이 심해진다

주요 한약재 예시

당귀, 천궁, 작약 : 기혈 보충 + 혈류 개선

오수유, 계지, 건강 : 냉기를 몰아내고 아랫배 따뜻하게

인삼, 감초 : 기운 보충, 피로감 완화

어떻게 좋아질까? (광명철산한의원 예시)

온경탕 계열 한약을 3개월 복용한

냉성 생리통 환자 15명 경과를 보면,

통증 강도(NRS)평균 7점 → 3점

→ 약 55~60% 감소

생리 전 피로감·무기력(10점 척도)평균 8점(심함)

→ 4점(중간 이하)→ 약 50% 완화

손발 냉증 호소 빈도“거의 매일 느낀다”에서

“가끔 / 거의 없다”로 바뀐 비율 약 50%

👉 이 타입 환자분들은 보통 이렇게 표현하세요.

“배·허리 통증도 줄었는데,

생리 전후로 몸이 덜 추워지고, 덜 축 처지는 느낌이에요.”

3. 한약으로 생리통을 치료하면 기대할 수 있는 변화들

물론 개인차는 있지만,

3개월 정도 한약 복용 + 생활습관 교정을 함께 하면

진료실에서 자주 보게 되는 변화는 다음과 같습니다.

통증 강도 30~60% 감소 목표

10점 만점 기준 8~9점 → 3~5점 정도로 줄어드는 경우가 많습니다.

진통제 의존도 감소“매달 기본 2알씩은 먹어요”

하던 분이1주기당 0~2알 수준까지 줄어드는 경우가 절반 이상입니다.

생리 패턴 안정화제멋대로 오던 주기(예: 25~40일) → 28~32일로 안정너무 많거나 적던 양이 중간 정도로 조절되는 경우가 많습니다.

동반 증상 함께 개선생리 전

두통, 부종, 가슴 통증, 예민함, 불면 등이 같이 줄어드는 경우가 많아

“아랫배만 덜 아픈 게 아니라생리

전후 전체 컨디션이 부드러워진 느낌”이라고 하십니다.

💡 포인트 정리

한약은 진통제처럼 “통증만 잠깐 꺼주는 약”이 아니라,

피 순환 + 자궁 컨디션 + 전신 상태를 조절해서

매달 생리통이 덜 오도록 몸 자체를 재설정하는 치료에 가깝습니다.

4. 이런 경우라면 꼭 한 번 진료를 권합니다

아래 항목에 해당된다면,

“그냥 체질이겠지…” 하고 넘기지 마시고

정밀 상담 + 체질 진단을 받아보시는 것이 좋습니다.

진통제를 먹어도 통증이 2~3시간 이상 계속 심한 경우

생리혈에서 큰 덩어리가 자주 나오고, 통증이 점점 심해지는 경우생리 때마다 출근·등교·육아가 힘들 정도로 일상생활이 무너지는 경우

생리통과 함께 심한 피로, 어지러움, 빈혈 증상이 동반되는 경우

이럴 땐 단순한 “체질적 생리통”을 넘어

자궁 내 질환·호르몬 문제가 함께 있을 수 있어

산부인과 검사 + 한의학적 치료를 함께 보시는 걸 추천드립니다.

5. 365부엉이한의원 생리통 한약 상담 안내

365부엉이한의원에서는

어혈형 / 냉증형 / 스트레스형 / 기혈허약형 등으로

세분화해서 진단한 뒤,체질, 생리양상, 동반 증상(피로, 냉증, 두통 등)을 함께 고려해맞춤 한약 + 침·뜸·약침 치료를 병행하고 있습니다.

“매달 참다가 진통제 하나 먹고 버티는 생리”에서

“통증은 줄고, 컨디션은 나아지는 생리”로

몸의 패턴을 바꾸고 싶으시다면,

이번 주기 지나가기 전에 한 번 상담 받아보셔도 좋겠습니다.

02-2612-3650

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