[광명 철산동 다이어트 한약] “왜 빠지는지” 알고 드셔야 합니다 (365부엉이한의원)

“원장님, 다이어트 한약 먹으면 왜 살이 빠지는 거예요?”

진료실에서 정말 자주 듣는 질문입니다.

많은 분들이 “약이 지방을 녹이는 건가요?”라고

생각하시는데, 실제 원리는 조금 다릅니다.

제가 환자분들께 설명드리는 방식으로 쉽게 말씀드리겠습니다.

핵심은 하나입니다.

약이 억지로 살을 빼는 게 아니라,

살이 빠질 수밖에 없는 몸 상태를 만드는 겁니다.

쉽게 말하면

덜 먹게 만들고, 더 쓰게 만드는 구조입니다.

이 두 가지가 동시에 일어나면 체중은 자연스럽게 내려갑니다.

제가 처방할 때 가장 중요하게 보는 것 중

하나가 ‘배고픔 조절이 실제로 되는가’ 입니다.

다이어트가 힘든 이유는 의지가 약해서가 아니라,

배고픔 신호가 너무 강하기 때문인 경우가 많습니다.

쉽게 말씀드리면, 예전에는 밥 한 공기를 먹어야 “먹었다” 싶었다면,

이제는 반 공기 정도만 먹어도

충분하다는 느낌이 드는 상태를 만들어주는 겁니다.

그래서 환자분들이 “억지로 참는 느낌이 아니라

그냥 덜 먹게 된다”고 표현하시는 경우가 많습니다.

그렇다면 왜 한의원에서 처방받아야 할까요?

같은 다이어트 한약이라도 누구에게나 같은 용량을

쓰면 안 되기 때문입니다.

저는 처방 전에

심박수, 혈압, 수면 상태, 평소 카페인 섭취,

복약 이력까지 확인합니다.

예를 들어 평소 커피를 많이 드시거나

예민한 분은 시작 용량 자체를 달리해야 합니다.

반대로 대사가 떨어져 있고 식욕 조절이

어려운 분은 처방 방향이 완전히 달라집니다.

결국 중요한 건 “무조건 강하게”가 아니라

“내 몸에 맞게” 입니다.

용량이 맞지 않으면 효과는 떨어지고 두근거림,

불면감 같은 불편감이 생길 수 있기 때문입니다.

그래서 저는 복용 중에도 체중 변화와 컨디션을

계속 체크하면서 용량을 조절합니다.

제가 진료하면서 느끼는 건, 다이어트는

결국 의지의 문제가 아니라 시스템의 문제라는 겁니다.

배고픔이 줄고, 생활 습관이 자리 잡히면 생각보다 훨씬 편하게 감량됩니다.

다만 아무 약이나 인터넷에서 구매해서 드시는 건 권하지 않습니다.

체질과 몸 상태, 복약 이력에 따라 방향이 달라질 수 있기 때문입니다.

“나는 왜 안 빠질까?” 고민 중이시라면

혼자 버티기보다 현재 상태부터 정확히 확인해보시는 걸 권합니다.

광명 철산동 365부엉이한의원에서는

체성분, 식습관, 생활패턴을 함께 보면서

개인 맞춤 린다이어트를 진행하고 있습니다.

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